ยินดีต้อนรับ กรุณา สมัครสมาชิก หรือเข้าสู่ระบบ

Home » webboard » สูตรอาหาร
เข้าชม : 204

น้ำผัก-ผลไม้ สูตร บำรุงตา แก้อาการปวดเบ้าตา ตาบอดตอนกลางคืน ปวดหัว

โพสต์เมื่อ: วันอาทิตย์ 21 มกราคม 2561  10:31 น.

น้ำผัก-ผลไม้ คั้น สกัดแยกกาก
สูตร บำรุงตา แก้อาการปวดเบ้าตา จากการใช้คอมพิวเตอร์นาน ๆ
แก้ปัญหาตาบอดตอนกลางคืน
แก้อาการปวดหัวจากความเครียด จากการใช้คอมฯ นานมากเกินไป
หรือปวดหัวจากการใช้ความคิด ในการทำงาน

- องุ่นแดง 20 ลูก
- สัปปะรด 3 ซีก
- แครอท 3-4 หัว (ขนาดหัวปานกลาง)
ต้มให้สุก หรือ เข้าไมโครเวฟไฟ 700 วัตต์ นาน 3 นาที

1. นำทุกอย่างแช่ลงในน้ำผสมแบคกิ้งโซดา ล้างยาฆ่าแมลง 20 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด
2. หลังจากนั้นหั่นแครอท เป็นท่อนๆ แล้วผ่ากลาง
ทำแครอทให้"สุก" ด้วยการเข้าไมโครเวฟไฟ 700 วัตต์ นาน 3 นาที
จะทำให้มีปริมาณสารแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) เพิ่มขึ้น
และช่วยเพิ่มปริมาณสารต้านการเกิดมะเร็งได้ดี กว่าการทานแบบดิบๆ

3. นำทุกอย่างมาเข้าเครื่องสกัดแยกน้ำ แยกกาก จะได้น้ำประมาณ 1 แก้วใหญ่ๆ

หากต้องการแยกกากให้หมด
ให้นำน้ำผัก-ผลไม้ มาใส่กะชอนกรองก่อนรับประทานอีกที
จะทำให้ดื่มง่าย และคล่องคอยิ่งขึ้น

เสริม ความเห็นส่วนตัว
เราทำกินทุกวันประมาณ 1 เดือน ทำให้หายตาบอดก่อนปิดไฟนอนเลยทีเดียว
(เวลาปิดไฟก่อนจะนอน ตาเราจะบอดข้างซ้ายมองอะไรไม่เห็นเลย)

เทคนิคในการคั้นน้ำองุ่น
ถ้าเปิดเครื่องสกัด แล้วใส่องุ่นเลย จะมีปัญหาทำให้องุ่นเด้ง กระจายออกมาเลอะเทอะบ้าน
ฉะนั้นควรใส่องุ่นให้เต็มช่องปากโถ ประมาณ 10 ลูก แล้วใช้ที่กด กดเอาไว้
หลังจากนั้นค่อยกดปุ่มเปิดเครื่อง แล้วตามด้วยแครอท หรือสัปปะรด

รูปเครื่องสกัดแยกน้ำแยกกากที่เราใช้อยู่ ราคาไม่แพง หาซื้อได้ตามห้างทั่วไป
หากอยากใช้ยี่ห้ออื่น ก็ใช้ได้ ตามสะดวก...


s


คุณต้องสมัครสมาชิก ถึงจะโพสกระทู้ได้