1.ลดน้ำหนัก ไม่ดื่มสุรา
2.งดอาหารทะเลยกเว้นปลา
3.งดอาหารมันๆ ทอดๆ นมๆ
4.ออกกำลังกาย เดินเร็ว วิ่ง ติดต่อเกินครึ่ง ชม. 5 วันต่ออาทิตย์
5.กลูต้าไธโอน (ตัวช่วย) วิตามินบำรุง