เข้าชม :
244
ต๊อกโปกี Yopokki ทรงเครื่อง |
|
สำหรับ 2 คนทาน
- Yopokki สำเร็จรูป 1 ซอง ยี่ห้อ Youngpoong ยองพุง 50 บาท ซื้อในช้อปปี้ - ไส้กรอกพอร์คเวียนเนอร์ CP 2 แท่ง ตัดครึ่ง แล้วผ่ากลางให้แบนลง ซื้อที่ 7-11 - ฟิชชีสโรล 2 ลูก ตรา PFP สินค้าแช่แข็ง ซื้อที่แม็คโคร วิธีทำ 1. เทเส้นต๊อก และ น้ำซอส ใส่กระทะ 2. เติมน้ำ 100 ml. ให้ใช้ถ้วยตวง 3. ใส่ไส้กรอกพอร์คเวียนเนอร์ และ ฟิชชีสโรล ลงไป 4. เปิดเตา ใช้ไฟกลางๆ คนๆ ตลอดเวลา ถ้าไม่คนระวังไหม้ 5. ต้มจนกว่าน้ำจะง่วนเป็นเหนียวๆ ใช้เวลาประมาณ 4 นาที เสร็จ ** ต๊อกโปกี ส่วนประกอบมีคาร์โบไฮเดรต และ น้ำตาล และ น้ำเชื่อม เป็นหลัก ดังนั้นเราจึงควรเติม ไส้กรอก หรือ พิชชีสโรล ออมุก เต้าหู้ปลา ฯลฯ เพื่อให้ได้โปรตีนเพิ่มขึ้น |
|